2分21秒勿忘我（H利斯诺尔）乐曲中了解药食两用八月瓜的分布、别名、营养价值等：
八月瓜(Akebiatrifoliata)，别称八月炸、麻藤果子、牛卵坨、羊卵蛋、牛腰子果、麻藤包、黄腊瓜、黄狗肾、短药野木瓜、香蜜果、黄大瓜、野香蕉、牛藤包等，因在八月其果开裂而得名八月瓜，在中医学中称为预知子，属于三叶木通科木通属木质藤本半常绿缠绕植物；
主要分布于中国、印度（东北部）、不丹和尼泊尔，在中国分布于湖北、云南、贵州、四川、江西和西藏东南部等地，其中以云南昭通、贵州铜仁、湖南张家界、四川雅安居多；
农历八月到九月瓜熟开口，果皮呈紫色，种子可榨油；
八月瓜营养丰富，富含三萜类皂苷(含有齐墩果酸，熊果酸等)、必需氨基酸(缬基酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、赖氨酸等)、多糖、维生素C(VC)、甾醇和微量元素等；
八月瓜浑身是宝，富含糖、维生素、矿物质、有机酸、氨基酸、油脂、木质素、多酚、黄酮及抗衰老等成分，不仅具有很高的营养价值，还具备很多药用价值；
果皮有疏肝理气、散淤消结之奇效，瓜藤茎可用于疝气疼痛、抗肿瘤、泌尿道结石、胆囊炎等，叶入药主治孕妇浮肿和肾脏病，能解毒、通经、除温等，果实入药能疏肝健脾、和胃顺气、生津止渴、消化不良、腹痛泄泻，通乳等，根有止咳、调经、补虚功效，种子有杀虫、治诸毒作用；
另外植株四季常绿，是优良的攀援绿化树种，盆栽可作垂吊装饰或桩景材料，观叶赏花尝果，并且香味持久，又是很好的蜜源植物；
视频中有八月瓜化学组成成分、营养成分及其抗氧化物质的介绍，有八月瓜、香蕉、葡萄、桃、苹果、桑葚、菠萝、百香果、木瓜、龙葵、杨梅、草莓、柚子、树莓、猕猴桃、柠檬16种水果的理化指标、维生素C对比。
（每日英语谚语：Don’tputofftilltomorrowwhatshouldbedonetoday.）
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