2018年秋季食谱伟才宝贝第一周营养膳

Monday

星期一

早餐:猪肝瘦肉面条

早点:苹果,葡萄

中餐:白米饭,冬菇蒸鸡,炒生菜,鱼香肉末茄子,白萝卜肉末汤

午点:鸡蛋,热牛奶

Tuesday

星期二

早餐:腐竹三鲜粥

早点:香蕉

中餐:白米饭,炒青菜,香菇蒸蛋肉饼,番茄胡萝卜炖牛肉,紫菜肉片汤

午点:红薯糖水,蒸饺子  

Wednesday

星期三

早餐:肉菜包,白菜肉片汤

早点:橙子,雪梨

中餐:白米饭,炒生菜,火腿煎蛋,鱼肉饼,海带骨头汤

午点:牛奶蛋糕,营养豆浆

Thursday

星期四

早餐:火腿番茄面

早点:哈密瓜,梨子

中餐:白米饭,炒青菜,什锦炒饭,胡萝卜猪骨汤

午点:绿豆汤,黑芝麻馒头

Friday

星期五

早餐:肉丝青菜米粉

早点:火龙果,苹果

中餐:白米饭,炒青菜,肉末西兰花,土豆焖排骨,三鲜汤

午点:鲜玉米棒,牛奶

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