白癜风治得好吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/140221/4342051.html乳腺增生主要是自身调理，配合药物辅助调理。第一、自身调理。保持作息正常，尽量不要熬夜，保证良好的睡眠。控制好情绪，不生气，少生气，心情舒畅，乐观开朗，微笑面对生活和工作中的压力和不快。第二、辅助调理。人体上有许多经络穴位对应着每种疾病，通过按推，点穴，热敷，艾灸等可以缓解，修复，从而达到自愈。经络穴位治疗方法：第一穴位：膻中穴，也是开心穴。临睡前按揉膻中2分钟，或者沿着前正中线从下向上推。月经来后即停止。膻中穴位置，图片来源网络第二穴位：太冲穴，是降火穴位。每次于月经前7天开始，每天都用手指按压两侧的行间穴，每次按压2分钟，或者是从行间向太冲推。太冲穴位置，图片来源网络第三、饮食调理。要多吃蔬菜、水果，清淡饮食，增加纤维素的摄入量，以改善乳腺增生的相应症状。注意不能暴饮暴食养成按时就餐的良好习惯要少食多餐。在饮食的搭配当中注意尽量少进食油腻的食物、高胆固醇的食品这些食物不利于消化，很容易导致便秘的发生。第四、运动调理。生活要有规律、劳逸结合，需要适当的进行体育运动和锻炼，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。图片来源：昵图网乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。如果体检出来有增生的情况，需要根据不同的症状医院诊断。如果出现疼痛持续不能缓解，要及时就医。通过药物/手术治疗，进一步改善症状。
有乳腺病，请
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